Como superar o vício da masturbação? Como parar de se masturbar?
Segundo pesquisas, mais de 90% dos homens usam pornografia e masturbação. Enquanto isso, você realmente não precisa de masturbação para nada em sua vida. Na verdade, enfraquece seu corpo e deixa você sonolento e letárgico. Você perde sua força vital e o desejo de conhecer uma garota. Masturbar-se várias ou até uma dúzia de vezes por dia é uma reação totalmente exagerada. Esgota as forças dos homens, a vida de um homem torna-se insípida. É como sentir que você não tem energia masculina em você, é como se você não tivesse coragem. E o pior de tudo é que as mulheres também sentem isso.
Então, como você lida com a masturbação e o vício em pornografia?
Dependendo da gravidade do seu vício, você pode lidar com ele de três maneiras.
- Mudança consciente o hábito da masturbação (o mais difícil porque exige muita força de vontade).
- Ouvindo uma gravação hipnótica removendo o hábito em sua origem na mente.
- Trabalhando com um terapeuta remover o hábito da masturbação e substituí-lo por outro hábito que seja benéfico para você (por exemplo, técnica CORE TRANSFORMATION). Tem a desvantagem de ter que fazer com um profissional (coach, terapeuta), e não poder fazer sozinho em casa como, por exemplo, com uma gravação hipnótica.
3 métodos para o vício da masturbação ou como parar de se masturbar
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Mudando conscientemente seu hábito de masturbação. Pode levar de 20 a 60 dias.
Analise em que momentos do dia você sente vontade de se masturbar e qual o “gatilho” dessa vontade de se masturbar? Você precisa descobrir o motivo pelo qual isso está acontecendo e o que o causa. A causa mais comum é:
A. tédio, não há coisas interessantes suficientes acontecendo com você todos os dias, então, por tédio, você liga a pornografia e se masturba.
Encontre pelo menos três atividades de vida que ocupem o tempo que você normalmente dedica à masturbação.
Ocupar sua mente com outras atividades reduzirá a frequência de pensamentos sobre masturbação. Inscreva-se em academias, cursos, nade, dance, aprenda novas habilidades. Pessoas ocupadas não têm tempo para se masturbar.
b. solidão e frustração sexual. Não há outra maneira senão encontrar uma namorada e/ou amigos. Como fazer isso?
c.Dói emocional. Se você ainda se arrepende de um rompimento doloroso com sua namorada e não consegue lidar com a situação, você precisa aprender as chamadas técnicas. desapaixonando. Recomendo a você meu artigo de blog intitulado: “Como deixar de amar”
D. Estresse. Se você tem um trabalho ou estudos muito estressantes, técnicas para reduzir o estresse da vida irão ajudá-lo. Há bastante, desde o simples relaxamento de Jacobson ou Schulz (há gravações no YouTube), passando por gravações hipnóticas que relaxam o subconsciente, até coaching específico.
e. O hábito da masturbação. Pode estar relacionado ou resultar do tédio. Nesse caso, codifique o chamado “botão de controle”. Sempre que você sentir vontade de se masturbar, dê tapinhas na cabeça ou belisque-se até doer um pouco. Parte disso irá ancorar que a vontade de se masturbar é dolorosa. Imediatamente depois disso, concentre-se e pense “O que posso ganhar de mais interessante agora?” Dessa forma, você mudará seu foco e a emoção por trás do desencadeamento da masturbação. Repita isso todas as vezes por 20 a 60 dias.
Se você estiver procurando vídeos pornográficos no seu computador, levante-se imediatamente, afaste-se do computador por alguns minutos e faça outra coisa. Faça seu hobby, ligue outras músicas, ligue para alguém que você conhece, faça exercícios. Ou procure uma garota em um site de namoro e namore com ela.
Um elemento importante da mudança de hábito, é encontrar algo DIFERENTE para substituir a masturbação. (É nisso que se baseiam as técnicas de Transformação Central ou Reenquadramento). Uma atividade que também dá diversão e prazer, mas não é masturbação. Se você não fizer isso, sua mente retornará ao antigo hábito. Seu hábito de masturbação satisfaz alguma necessidade que você tem, às vezes você nem tem consciência disso. Se você remover o hábito da masturbação sem dar algo em troca ao seu subconsciente, ele o puxará de volta para algo que satisfará sua necessidade. E a coisa mais próxima é – masturbação.
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Ouvindo uma gravação hipnótica para o vício em masturbação
Você pode se livrar do vício da masturbação ouvindo uma gravação hipnótica especial todos os dias “Masturbação – Remova o problema” do meu guia “Controle a ejaculação e remova a impotência” para se livrar do vício de assistir filmes pornográficos e se masturbar com eles. A masturbação deixará de atormentar você e de arruinar sua vida sexual com mulheres. Às vezes, ouvir essa gravação ajuda, outras vezes você precisa ouvi-la por 2 a 3 semanas para se livrar do vício da masturbação.
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Trabalho de coaching com terapeuta.
Procure um coach ou terapeuta em sua área que lide com questões semelhantes. É ótimo se ele conhece hipnose ou as mais recentes técnicas terapêuticas eficazes. Infelizmente, muitos psicólogos hoje não sabem disso, então você terá que fazer algumas pesquisas. Um treinador eficaz eliminará seu vício em masturbação e substitua-o por algo que seja útil para você, por exemplo, vontade de aprender, praticar esportes, etc.
Estes são os 3 métodos mais importantes para eliminar o vício da masturbação. Escolha um deles e concentre-se nele com persistência, e a masturbação se tornará apenas uma lembrança. Se você ainda não sabe como parar de se masturbar, leia este artigo “Vício em pornografia”
